フレイル予防のポイント ページ番号1013801 更新日 令和6年8月28日 印刷大きな文字で印刷 フレ…
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食生活のポイント (PDF 702.7KB) 01 さば缶とトマト缶の炊き込みご飯 (PDF 118.0KB) 02 野菜たっぷ…
べ物や、食中毒予防のポイントを知っておきましょう。 また、バランス良く食べていくなかで、お魚の種類と食べる量には少し注意が必要です。 これからママになるあな…
各店舗の取り組みポイントについては以下の通りです。 栄養エネルギーと食塩相当量の表示を行っているお店 バランス 主食・主菜・副菜がそろっており、 野…
害時の「食」の備えのポイント 救援体制が整うまでの約3日分の食料を備えておきましょう 災害が発生してから支援体制が整うまでに、最低でも約3日間かかるといわれ…
きる頃です。幼児食のポイント 3食きちんと食べて生活のリズムを 夕食の時間が遅かったり、朝食を抜いたりすると生活リズムが崩れてしまいます。できるだけ食事時間…
。食事づくりの4つのポイント 1 種類豊富な食品を使って いろいろな食べ物を体験することで、味や食感の違いを覚えていきます。2 消化のよいメニューを 消化…
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、ウオーキング途中のポイントで参加者の皆さんと「ヤッホ!」と声を出します。ウオーキングをはじめとする有酸素運動では呼吸が浅くなると肺の空気入れ替えが不足がちにな…
者として気をつけたいポイントを公開してます。 一般財団法人日本老年医学会のサイト(外部リンク) マスク着用による熱中症に注意しましょう マスクを着用してい…
フレイル予防のポイント おいしく簡単フレイル予防レシピ集 おいしく簡単フレイル予防レシピ動画 より良いホームページにする…
て体表面温度を下げるポイントを確認しました。 手首式血圧計の取扱い方法を説明できるよう練習しました。 より良いホームページにするために、ページのご感想を…
ほしい栄養・食生活のポイントを紹介していますので、ぜひご覧ください。 栄養バランスのよい食事とは、 炭水化物、たんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラル、食物繊維…