で、途中は岩場など、両手両足を使って登らなくてはならないところもある。登山に慣れた人向きのコース。なお、しばらくの間、めい想の小径や鼻高ハイキングコースへの通り…
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2025年5月22日
【注意喚起】エスカレーターを安全に利用しましょう！｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリくらし・手続き > 防犯・交通安全・消費生活 > 消費生活 > 製品安全情報
を付けましょう。 両手に荷物を持ったり歩行補助車を押したりしている場合は、エレベーターを利用するとよいでしょう。 エスカレーターでの事故に御注意ください…
2026年4月6日
【別添4】 （PDF 673.7KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 障がい福祉 > 障がい福祉事業所の方へ > 障害福祉サービスに関する通知等について
た際の対処法 ・両手を首の後ろに組んで、顔を伏せる姿勢をとる。（頭や顔を守る） 3 クマ出没時の対応チェック表 必…
2024年8月28日
飼い犬が人を咬んだ｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
きる人が必ずリードを両手でしっかりと持ちましょう。 ＜気を付ける点＞ 細い路地、自転車やジョギングの人、犬を連れて散歩をしている人など ※犬は予想外の動き…
2025年6月27日
ナビ番号：721 馬の背登山道｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ観光・文化・スポーツ > 観光 > その他観光に関する事業 > 岐阜市まちなか歩き > ぎふ いざナビ > 街・自然・風景（ナビ番号700～724）
す。途中は岩場など、両手両足を使って登らなくてはならないところもあります。また、金華山が天然の要害であることが実感できるコースでもあります。中腹あたりには砦の存…
2026年3月23日
クアオルト健康ウオーキングQ＆A （PDF 536.8KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング
です。 かばんは両手がふさがらないリュックサックがおすすめです。 【コースについて】 Ｑ１．体力レベルとはなんです…
2026年3月16日
粗大ごみ再使用展示品譲渡会出品対象品（令和8年第1回） （PDF 406.5KB） pdf
カテゴリくらし・手続き > ごみ・リサイクル > ごみ・リサイクル施設 > 東部クリーンセンター > 芥見リサイクルプラザ
㎝ 幅 約７４㎝ 両手鍋 約２４㎝ 約３３㎝（取っ手部含む幅） 約１３㎝ 品名 直径 幅 深さ 約２２㎝ ■粗大ごみ再使用展示品譲渡会 出品…
2021年10月28日
馬の背登山道｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ観光・文化・スポーツ > 観光 > 金華山登山ガイド
場があります。ここは両手を使ってよじ登る感じになります。 (12)休憩と水分補給も忘れずに。 (13)木の根っこが岩の上をむき出しで…
2023年10月19日
岐阜市いきいき筋トレリーフレット(抜粋） （PDF 356.0KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > フレイルを予防するためのポイント
向けになり膝を立て、両手はまっすぐ床に添える。 ②お尻、腰、背中の順にゆっくり床からはなす。 ③背中、腰、お尻の順にゆっくりおろす。 ④②～③の動作…
2025年12月10日
【令和6年4月改訂版】岐阜市サポートブック（ルビあり）（word) （Word 2.9MB） word
とめておくと避難時に両手が使えるので安全に避難できます。 ※いつでも持ち出せるよう玄関などに用意することをおすすめします。 品物名 品物名 …
2025年12月10日
【令和6年4月改訂版】 岐阜市サポートブック（PDF） （PDF 2.5MB） pdf
とめておくと避難時に両手が使えるので安全に避難できます。 ※いつでも持ち出せるよう玄関などに用意することをおすすめします。 【個人で用意するものリ…
2025年12月10日
【令和6年4月改訂版】 岐阜市サポートブック（word） （Word 2.7MB） word
とめておくと避難時に両手が使えるので安全に避難できます。 ※いつでも持ち出せるよう玄関などに用意することをおすすめします。 品物名 品物名 …
2025年12月25日
「やさしい日本語」ワークブック（1ページごと） （PDF 6.6MB） pdf
カテゴリ観光・文化・スポーツ > 国際・多文化 > 多文化共生
サックが いいです。両手を 使えるからです。 ●全てを 持って 出ることは できません。15キロまでが いいです。 ●たとえば 次のものが あると いいです…
2025年12月25日
「やさしい日本語」ワークブック （PDF 5.8MB） pdf
カテゴリ観光・文化・スポーツ > 国際・多文化 > 多文化共生
サックが いいです。両手を 使えるからです。 ●全てを 持って 出ることは できません。15キロまでが いいです。 ●たとえば 次のものが あると いいです…
2026年2月18日
2025通信NO.13 （PDF 4.0MB） pdf
カテゴリ子育て・教育 > 青少年健全育成・教育相談 > 子ども会
戻れない。 ⒊ 両手をついた後は、口で「グー、チョキ、パー」の どれかを言ってじゃんけんをする。 ⒋ そこでも負けたら降参！「まいりました！」と言う。…
2026年3月9日
岐阜市備蓄計画 （Word 1.5MB） word
カテゴリくらし・手続き > 防災 > 防災に係る調査・計画
む） ・リュック（両手が使えるもの） ・防寒着、雨具（ポンチョ等） ・下着類（着替え含む） ・手袋（作業用） ・歩きやすい靴（防水推奨） ・帽子（夏…
2026年3月9日
備蓄一覧 （Word 1.5MB） word
カテゴリくらし・手続き > 防災 > 防災に係る調査・計画
む） ・リュック（両手が使えるもの） ・防寒着、雨具（ポンチョ等） ・下着類（着替え含む） ・手袋（作業用） ・歩きやすい靴（防水推奨） ・帽子（夏…
2021年12月24日
働き世代の食生活｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
50g。 ご自身の両手の手の平いっぱいの量3杯分がめやすです。 平成28年度に岐阜県が行った県民栄養調査の結果からは、野菜の摂取量は1日に約70gが不足して…
2021年8月31日
応急手当の基礎知識｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
るようにして起こし、両手で傷病者の片方の前腕を保持してお尻を吊り上げるようにして移動する。 傷病者を背負い、膝下から腕を入れて両膝を抱え込む。 傷病…
2025年12月25日
Gifu City kurort 大人の体力測定 （PDF 464.2KB） pdf
カテゴリイベント情報 > クアオルト®健康ウオーキング > クアオルト健康ウオーキング過去の活動実績 > 令和5年度活動実績
い足で行う。 両手腰、片足前に少し上げる。 時間を２回測りよい方を記録する。 握力測定 図の直立姿勢で握りしめる。 右左交互に２回、２回…
