本文へ

合は、使用希望日当日でもお申込みいただけます。（受付は先着順ですので、あらかじめご了承ください。） 岐阜市柳ケ瀬健康運動施設「ウゴクテ」使用申込フォーム（外部…

ためのレシピまでなんでもご相談ください～ 【内　容】　 　(1)フードモデルを使って普段の食事をトレーに乗せるだけで、簡単に栄養バランスを確認できます。 …

よく見ると同じピンクでも個性豊かな彩りがあることがわかります。雨の日の景色は、緑が映え雨の日ならではの楽しみがあります。桜を楽しめるこの機会に皆さんもぜひ、クア…

締結しており、これまでも様々な取り組みを実践してきました。 今回このような機会を設けた目的は、 今なお、巣ごもりがちな市民の皆さまに、企業と自治体が連携…

り、他自治体のコースでもガイドができるなど、これまでの実践指導者よりもさらに質の高いガイドができるようになります。これまでも岐阜市のガイドの質の高さは、他自治体…

命を伸ばして、いつまでもいきいきと楽しく豊かな生活を営むために、 身体活動・運動の習慣とその“きっかけ”の場所をつくりました。 子どもから高齢者まで幅広い世…

本クアオルト研究所がデモンストレーションを行い、受講者が一通りのウオーキングの流れを確認した後に実施されます。コースの各地点でストレッチ、心拍数の測定、健康チェ…

い。 観覧はどなたでも可です。ご希望の方は、お申し込みなしで観覧いただけます。 費用 不要 持ち物 なわとび（なわとびの貸し出しは…

ニングルームは中学生でも利用できますか？ 　ウゴクテのトレーニングルームは中学生からご利用いただけます。ただし、一部ご使用いただけないマシンがございますので、…

岐阜市外にお住いの方でもウゴクテをご利用いただけます。利用料金はお住まいの地域に係わらず、同一価格です。その他、お住まいの地域により何か変わるということはありま…

せて選べ、初めての人でも気軽に参加できる多彩な教室を開催します。また、教室を開催しないときは貸しスタジオとしてもご利用いただけます。利用料 健康づくり教室（有…

います。 親子連れでもOK！ヨガセラピー　Gテラスで実施しました。 チェアエクササイズでフレイル予防！　ウゴクテ内のすこやか交流室の様子です。 第一回モー…

岐阜市のホームページでも、ご案内しています。 クアオルト®健康ウオーキングとは より良いホームページにするために、ページのご感想をお聞かせくださ…

（無料） 　どなたでも気軽に参加できる教室を開催します。また、運動教室を実施しないときは、自由にストレッチや体操などが行えます。男性用・女性用　更衣室1 ウ…

、皆さまもこの冬からでもウオーキングや健康づくりを始めてみませんか。 ウオーキング前の説明の様子 看板前での説明の様子 ストレッチの様子 リスを発見 …

く歩くことができ、雨でも安全に体験していただきました。 養老町では、年度末までにクアの道整備と実践指導者の育成を行うとのことで、県内で5つめのクアオルト施策取…

、「健康づくり」以外でもけっこうなのでウオーキングに参加して健康づくりに興味をもっていただけたらと思います。 ストレッチの様子 ウオーキングの様子 ヤッホ…

目は20人と定期講座でもなかなか達しない参加者数となりました。 　両日とも好天に恵まれ、金華山・長良川・岐阜公園コースでウオーキングを楽しみました。岐阜公園も…

もしれませんが、近場でもこのような魅力的なプランがありますので、この機会にぜひ、楽しんでみてください。 岐阜市のクアオルト健康ウオーキング関連観光商品は、この…

すが、いずれのコースでも桜が咲き始めています。岐阜市のクアオルト健康ウオーキングで春の訪れを体験してみてください。 三重塔前からヤッホ！ 鵜飼観覧船造船所も…