散歩くらいの運動を心がけましょう お一人や限られた人数での散歩などは感染リスクが低い行動です(2020年3月19日新型コロナウイルス感染症対策専門家会議)。…
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散歩くらいの運動を心がけましょう お一人や限られた人数での散歩などは感染リスクが低い行動です(2020年3月19日新型コロナウイルス感染症対策専門家会議)。…
育に気をつけた食事を心がけましょう。妊娠前からはじめる妊産婦のための食生活指針 お母さんの健康と赤ちゃんの健やかな発育には、妊娠前からのからだづくりが大切です…
て、朝食をとるように心がけましょう。バランスの良い食事をとりましょう。 主食、主菜、副菜をそろえて、バランスよく食べましょう。 主食は、ごはん、パン、めん類…
のためにも、うす味を心がけましょう。4 食べやすい大きさや形に 手づかみでも握ることができ、ひとくちで口に入るくらいの大きさがおすすめです。 食事環境を整える…
った食事をとるように心がけましょう。 市販のお弁当やお惣菜、デリバリーやテイクアウトした食品を 家庭や職場等に持ち帰って食べることを「中食」といいます。 …