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を機に自分の食生活を見直し、大人や高齢者になったときのためにも、今から栄養バランスの整った食事を心がけて健康に過ごせるようにしていきたい。 <教員より> …
になっていないかなど見直してみましょう。 焦らず無理強いせず、食事の時間帯はなるべく一定にし、食生活のリズムを乱さないように心がけましょう。このページの先頭に…
せるように、食生活を見直してみませんか。食生活見直しのポイントポイント1 食事は1日3食食べる 朝・昼・夕の3回の食事を欠かさず食べると、一日の食事のリズムが…