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ションについて 　運動不足だと感じている方、運動を始めてみたい方、ご自宅でできる運動に関する体操の動画や資料を見ても動作がよく分からない方等は、是非長良川健康…

目安とされています。運動不足の人は今よりも10分長く歩くなど、身体活動量を少しでも増やしてみましょう。 睡眠 個人差や環境にもよりますが、理想的な睡眠時間は…

ル「ぎふスポ」にて、運動不足の解消とスポーツを通して岐阜県を元気づけることを目的に、県ゆかりのアスリート、競技団体等による応援メッセージや自宅でできる運動動画を…

控えることが多くなり運動不足になりがちです。 You Tube岐阜市公式チャンネルで「岐阜市いきいき筋トレ体操」を紹介しています。 「岐阜市いきいき筋トレ体…

ームとは、食べすぎや運動不足などによって、内臓の周りに脂肪がたまり、高血圧、高血糖、脂質異常のいずれか2つ以上をあわせ持った状態をいいます。知らない間に動脈硬化…

迷惑にならないよう、運動不足やストレスなどによるムダ吠えの防止に努めましょう。 猫は、どんどん増えてご近所の迷惑になることがありますので、避妊・去勢手術をしま…

庁 80.0％ 運動不足を感じている人の30代の割合 30代から割合 が増加している ①健康であるために必要とされる運動量 ②運動不足について 年…

　巣ごもりがちで運動不足、おしゃべりができない状態が長く続きました。皆さんもぜひ、クアオルト健康ウオーキングに参加して春のウオーキングを楽しんでください。 …

なることで生じます。運動不足や栄養不足から身体的フレイルやオーラルフレイル、心理的・認知的フレイルなどを併発しやすくなります。 　 これらのフレイルは、連鎖…

が増 えたために、運動不足に陥っている人が多くなっています。運動習慣を身につけることによって、 生活習慣病（メタボ、高血圧、脂質異常症、糖尿病など）の予防・…

地域への関心が低調、運動不足、多様な活躍の場が不足 【環境】個人・家庭のCO2排出、自然環境保全への意識が低調 【経済】就業者1人当たり総生産が低調、中心市…

緊急事態宣言下の運動不足解消法「生活アクティブ体操」 「新型コロナウイルス感染症」高齢者として気を付けたいポイント 新型コロナウイルス感染症の感染拡大防…

態の悪化（精神疾患や運動不足等）が懸念される。 → 子どもたちの地域や社会への関心を高めるためには、シビックプライドの醸成が必要で ある。また、子どもや女…

に行けないこと」、「運動不足になっていること」などが大きなストレスとなり、心身に不調をきたしていないか大変心配しております。 また、通常とは異なる生活が続くこと…

態の悪化（精神疾患や運動不足等）が懸念される。 → 子どもたちの地域や社会への関心を高めるためには、シビックプライドの醸成が必要で ある。また、子どもや女…

よ り 、 運 動 不 足 や 食 生 活 の 乱 れ な ど 生 活 習 慣 が 変 化 し て い ま…

が増大し、精神疾患や運動不足が深刻化 ・飲食、観光や体験型のサービス業などの需要が減少 ・密集を避けた新たな形態のサービスに需要が移行 ・オンライン、遠隔…

ついて考え、食生活や運動不足などの生活習慣を見直しましょう。 岐阜県糖尿病対策推進協議会 274－1111 冬場も食中毒にご注意を 　食中毒は年間を通じ…

さ ん の 運 動 不 足 解 消 で す 。 さ ら に 、 ぼ く と 弟 の 体 力 作 り で も…

・無理なダイエット・運動 不足等の生活が続くと、若い人でも骨が弱 くなっている可能性があります。 骨を丈夫に保ち続けるには、骨が活発につくられる若 いう…