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2021年6月14日

かぼちゃまるごと使い切りメニュー (PDF 210.0KB) pdf

色が濃くて身がしっかりしているものがいいですよ。 材料 二枚分 強力粉 225g 薄力粉 22…

2021年6月14日

大根・蓮根使い切りメニュー (PDF 195.6KB) pdf

水分をしっつかり保っておいしいです。 材料 4人分 米 2合 しいたけ 4枚 蓮根 100g …

2021年6月14日

お腹すっきり和風ヘルシーカレー・根菜たっぷりスープ (PDF 114.5KB) pdf

感じる 物が水分をしっかり保っておいしいです。 ごぼうの選び方 :ひげ根が少なく、なるべく先の方まである程度の太さのある ものを選びましょう。 ぐ…

2021年6月14日

夏野菜そうめんチャンプルー レシピ (PDF 147.3KB) pdf

あら いをし、しっかりと水 みず けをきる。 ④ ゆでたそうめんをいためた野 や 菜 さい に入 い れ、塩 しお ・こしょう、 …

2021年6月14日

クッキー (PDF 164.3KB) pdf

で混ぜ てから手でしっかりこねる。 ④ ③にごまを加え、ひとかたまりになるまで更によ く練る。 ※好みでピーナッツやレーズンを細かく刻んで入 れる…

2021年6月14日

ベジブロスの作り方 (PDF 108.3KB) pdf

3 保存 色がしっかり出たらザルで漉して完成。 凍らせればかなり持つようですが冷蔵では2~3日以内に消費した方が良いみた いです。 作ってみまし…

2021年6月14日

大根まるごと使い切りメニュー (PDF 108.1KB) pdf

、粘りが出る までしっかり練る。 ④ 大根に、茶こしで片栗粉をふりかけ、肉ダネを挟む(真 ん中をギュッと押してとめる)。 ⑤ フライパンにごま油を熱…