適量 塩コショウ 少々 作 り 方 ① 大根の皮をむき、で…
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2021年6月14日
大根まるごと使い切りメニュー （PDF 108.1KB） pdf
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2021年6月14日
白菜とベーコンの生姜とろみスープ （PDF 131.3KB） pdf
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大１ 塩コショウ 適宜 作 り 方 ① 白菜とベーコンは食べやすい大きさに切る。 生姜は千切りにする。 ② 鍋に生姜とベーコン…
2021年6月14日
かぼちゃまるごと使い切りメニュー （PDF 210.0KB） pdf
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ひたひた 塩・胡椒 少々 バター 大匙 3 作 り 方 ① 生地の材料をボールに入れしっかりとこね、丸めて 20 分ほ…
2021年6月14日
お子さんと一緒に作れるメニュー （PDF 157.2KB） pdf
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ソメ 2個 塩・こしょう 少々 粉チーズ お好み 作り方 ① ベーコンは短冊切り，玉ねぎはみじん切り，ズッキー ニ，ナス，かぼちゃはさい…
2021年6月14日
大根・蓮根使い切りメニュー （PDF 195.6KB） pdf
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塩 胡椒 マヨネーズ 大根の葉 材料 ４人分 りんご 1個 蓮根 100ｇ 大根 1/2…
2021年6月14日
お腹すっきり和風ヘルシーカレー・根菜たっぷりスープ （PDF 114.5KB） pdf
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2 キューブ 塩コショウ 少々 醤油 少々 サラダ油 適量 水（べジブロス） 600ml 【作 り …
2021年6月14日
キャベツまるごと使い切りメニュー （PDF 105.7KB） pdf
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大１ 塩コショウ 適宜 材料 （６人分） キャベツ 1/4 個 細切り塩昆布 20ｇ （B） みりん …
2021年6月14日
身近な食材を利用したメニュー （PDF 211.7KB） pdf
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あさつき 塩、こしょう 適量 材料 白玉粉 水または豆乳 きな粉 あんこ（缶詰） ミ…
2021年6月14日
夏野菜そうめんチャンプルー レシピ （PDF 147.3KB） pdf
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塩 しお ・こしょう 少 々 しょうしょう ニンニク オリーブオイル 1かけ てき量 りょう 【作 つく り方…
2021年6月14日
カラフル野菜ごはんピザ レシピ （PDF 151.8KB） pdf
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め、塩 しお コショウを加 くわ える。 ⑤丸 まる くのばしたご飯 はん に、トマトケチャップを塗 ぬ り、炒 いた めた野菜 …
2021年6月14日
野菜たっぷり簡単タコライス レシピ （PDF 137.4KB） pdf
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、塩 し お ・こしょうで味 あ じ を整 ととの える。 ⑥ ご飯 は ん をよそい、レタス→⑤のソース→トマト・きゅ うりを盛 も …
