カン(缶詰) レーズン 30g 作 り 方 ① アボカドをつぶし、ヨーグルトと混ぜ合わせ、豆乳 でのばし、塩・胡椒で味を整える。…
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2021年6月14日
身近な食材を利用したメニュー （PDF 211.7KB） pdf
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2021年6月14日
クッキー （PDF 164.3KB） pdf
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したが、ピーナッツやレー ズン、ほうれん草などを使ってもいいですよ！ 色々な味を試してくださいね。 レシピでは、棒状にしてカットする方法をご紹介して …
2021年6月14日
かぼちゃまるごと使い切りメニュー （PDF 210.0KB） pdf
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200g レーズン 30g 作 り 方 ① かぼちゃ・にんじん・卵をゆでる。 ② ゆでたかぼちゃとたまねぎをつぶしマッシュ…
2021年7月25日
女性視点の減災対策パンフレット2 （PDF 1.0MB） pdf
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め、鉄分が豊富 なレーズンを入れても◎。そのほか、タンパ ク質を多く含むツナなどもおすすめです。 ※写真は4食分です。 いろいろな野菜を 使用して…
