1g 128mg 食物繊維 ナトリウム 鉄 カルシウム マグネシウム 銅 亜鉛 マンガン 1.7g 0.88mg 12.7mg 23.4mg 0.11mg …
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1g 128mg 食物繊維 ナトリウム 鉄 カルシウム マグネシウム 銅 亜鉛 マンガン 1.7g 0.88mg 12.7mg 23.4mg 0.11mg …
ビタミン、ミネラル、食物繊維などが不足しやすくなります。少しでも元気で過ごすために、バランスよく備蓄しましょう。 買い置きしたい食品の例として、主食はレトルト…
ト。 タンパク質や食物繊維が豊富。 タンパク質・ミネラル・カル シウムなどを含みます。 タンパク質・ビタミン・ミネラル・食物 繊維がたっぷり。 ビタミン…
E、B1、B2、Cや食物繊維など、不足し がちな栄養素がたっぷり詰まっている緑黄色野菜です。特に、様々なヘルシー効果で注目の β-カロテンの含有量は野菜の…