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5」に設置された健康運動施設「ウゴクテ」と、子育て支援施設「ツナグテ」のオープン、中保健センターの移転記念式典にあわせて行われました。まちなかのコースのコース名…

合わせ 柳ケ瀬健康運動施設　ウゴクテ 〒500-8879　岐阜市徹明通2丁目18番地　柳ケ瀬グラッスル35　3階 電話番号：058-214-3760　

るく整備された森林で活動することは、ストレスの軽減及び心身のリラックスにつながることが科学的にも明らかにされつつある。」として山形県上山市のクアオルト健康ウオー…

をはじめとする有酸素運動では呼吸が浅くなると肺の空気入れ替えが不足がちになります。これを解消するため「ヤッホ」と語尾を短くし「ホ！」を強めに出します。これにより…

1月の主な出来事 ページ番号3000231　 印刷大きな文字で印刷 1月の主な出来事 1月11日（木曜日） …

まさに健康の3要素「運動×栄養×休養」が詰まってます。快晴に恵まれ汗ばむ陽気でしたが皆さん楽しく歩くことができました。 岐阜駅北口丸窓電車とエゴノキ 清水川…

の日はGASF（ぎふアクション・スポーツ・フェスティバル）が開催です 日本におけるクアオルトの第一人者「小関先生」コロナ禍によりオンライン研修が続きましたが久…

令和5年度2月の主な出来事 ページ番号3000230　 印刷大きな文字で印刷 2月の主な出来事 2月3日（土…

ある岐阜市柳ケ瀬健康運動施設「ウゴクテ」から出発するまちなかのウオーキングコース「クアの道・シティ」で市民の皆さんにまつりとウオーキングを楽しんでいただきました…

ヨガ等のメインとなる活動を変える。運動集中ゾーンと自然観察ゾーンを分ける。 若者参加のアイデア・・・映えスポットなど観光的な要素を取り入れる。学校等の組織的な…

定結果から、日ごろの運動習慣の大切さなど健康管理に役立てもらえるといいですね。　 岐阜市クアオルト推進協議会の様子 これから「大人の体力測定」を始めます …

令和5年度3月の主な出来事 ページ番号3000228　 印刷大きな文字で印刷 3月の主な出来事 3月の主な出…

力を測定 日常生活動作で特 に必要な下肢の筋 力（脚筋力）を測 定します。 著しい低下はロコ モティブシンドロ ームに近い状態と いえます。…