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2021年6月22日

「クアオルト®健康ウオーキング」実践レポート（令和元年5月10日　日本クアオルト研究所による岐阜市職 pdf

カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング

スプレーボトルの水を用意して首の動脈付近に吹きかける ☜ 締めはしっかりストレッチ最後はヨガ式深呼吸 ☞ …