子どもも、それぞれのペースで無理なくウオーキングを楽しめます。家族で一緒に体を動かしながら、健康づくりのきっかけにしてみませんか。 みなさまのご参加をお待ちし…
絞り込み
カテゴリで絞り込み
| ここから本文です。 |
2026年9月24日
家族で歩こう！クアオルト健康ウオーキング｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング > 令和8年度の講座・イベント
2021年6月22日
「クアオルト®健康ウオーキング」実践レポート（令和元年5月10日 日本クアオルト研究所による岐阜市職 pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング
拍よりも多かった人はペースダウン。話の聞き役になろう。 ・少なかった人は、もっと積極的にお喋り、腕を大きく振って歩き 目標心拍数に近づける。自分の感覚…
