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2021年6月22日

「クアオルト®健康ウオーキング」実践レポート（令和元年5月10日　日本クアオルト研究所による岐阜市職 pdf

カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング

ウン。話の聞き役になろう。・少なかった人は、もっと積極的にお喋り、腕を大きく振って歩き目標心拍数に近づける。自分の感覚で「ややきつい」感じで。 …