◆ 自然の中で気軽に気持ちよく歩いてみたい方 ◆ 自宅近所で歩いているけど少し違う場所で歩きたい方、など こういった方たちにピッタリなのがクアオルト健康…
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◆ 自然の中で気軽に気持ちよく歩いてみたい方 ◆ 自宅近所で歩いているけど少し違う場所で歩きたい方、など こういった方たちにピッタリなのがクアオルト健康…
数に近づける。自分の感覚で「ややきつい」感じで。 ・血圧は、血圧計を付けた手首の位置を心臓と同じ高さにし、画面 (血圧値)を見るのではなく、遠くの景色…
低く 歩行中の温冷感覚は、「やや冷える」 涼しく感じるように、袖をまくったり、首元を開 けるなどして調整。体感温度を「冷たくさらさら」 な状態にすると運…