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2021年6月22日

「クアオルト®健康ウオーキング」実践レポート(令和元年5月10日 日本クアオルト研究所による岐阜市職 pdf

心臓と同じ高さにし、画面 (血圧値)を見るのではなく、遠くの景色を見ながら計測 ◆ ウオーキングを有酸素運動として安全で 効果的なものとするた…