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ただ汁物には、1杯当たり約1.0~1.2gの塩分が含まれているの で毎食取り入れると塩分の摂り過ぎになる可能性があります。 血圧が気になる方は、1日に1杯…
(1 分当たりの脈拍数の目安)(拍/分) 運動前に安静時の 脈拍も確認しておきましょう。