長良川健康ステーション ページ番号1004318 更新日 令和5年8月16日 印刷大きな文字で印刷 長良…
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2023年8月16日
健康ステーションについて html
提供しています。 長良川健康ステーション 長良川健康ステーションの様子サービス内容 健康ステーションでは、以下のサービスを提供します。健康チェック …
2023年2月21日
ノルディックウォーキング用ポールの無料レンタルをしています！ html
ください！ 岐阜市長良川健康ステーション 健康づくり教室 ノルディックポールの貸し出しについて 貸出料無料 貸出期間当日限り （ステーション開館時…
2021年6月28日
はじめよう！運動習慣 （PDF 582.8KB） pdf
瀬健康ステーション・長良川健康ステーション は じ め よ う ！ 運 動 習 慣 新型コロナウイルス感染症対策のための新しい生活様式で、テレワークやス…
2021年6月28日
マスク着用による熱中症について （PDF 870.5KB） pdf
岐阜市柳ケ瀬・長良川健康ステーション 「管理栄養士」による「栄養情報」 ～マスク着用による熱中症に注意しましょう！～ 暑くなってくると体内に熱がこもります…
2021年6月28日
『快眠』を手に入れる日常生活の工夫について （PDF 205.3KB） pdf
瀬健康ステーション・長良川健康ステーション 『快眠』を手に入れる日常生活の工夫 健康でいきいきと過ごすには、夜ぐっすり眠って身体を回復させ、 翌日に疲れを…
2021年6月28日
自宅でできる足腰しっかり体操 （PDF 1.0MB） pdf
幅 岐阜市柳ケ瀬・長良川健康ステーション 2．膝の曲げ伸ばし 膝周辺の筋肉を鍛え、膝の関節痛を予防しましょう！ ①椅子に座り背すじを伸ばし、前を見ます。 …
