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2024年8月28日

フレイル予防のポイント html

動画について」は次のリンクをご覧ください。 岐阜市いきいき筋トレ体操の動画 その他の運動の紹介 足腰しっかり体操 (PDF 1.0MB) しっかり食べて…

2021年11月4日

おいしく簡単フレイル予防レシピ動画 html

の炊き込みご飯(外部リンク) 主食:はくさいと豚肉の豆乳みそうどん(外部リンク) 主菜:ピーマンの肉巻き焼き(外部リンク) 主菜:とうふのふん…