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いメニューを選ぶ カット野菜を活用する ゆでたり、蒸したりすることで、かさを減らして食べやすくする リーフレット ミナモの食育通信「ベジランチ」 (P…
る。 10等分にカットする。 ⑦ ③の生地に水を加え柔らかくする。 フライパンにサラダ油を薄くひき熱したら、1枚につき約大さじ 2弱の生地を使…
自分たちの手で野菜をカットし、野菜をたくさん食べること