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、たんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラル、食物繊維などの 栄養素が偏りなくとれる食事のことを指します。 主食・主菜・副菜を組み合わせることで、栄養のバランスが…

、たんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラルなどが偏りなくとれる食事のこと。主食、主菜、副菜を組み合わせると、必要な栄養素をとることができ、バランスのよい食事となりま…

ビタミンA (μg） ビタミンB１（㎎） ビタミンB２（㎎） ビタミンC（…

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年 月 ） ビタミンA　（μg） 【嗜好（満足度）調査の実施】 ビタミンB1　（㎎…

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年 月 ） ビタミンA　（μg） 【嗜好（満足度）調査の実施】 ビタミンB1　（㎎…

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めですよ。 副菜（ビタミン・ミネラ ル） 身体の調子を整える 例：野菜、キノコ類、 海藻など 味噌汁の具材として もOK! 主菜(たんぱく質) …