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令和8年5月の教室カレンダー （PDF 578.9KB） pdf
11:00～11:30 14:00～14:45 13:30～14:00 16:00～16:45 15:00～15:45 18:30～19:00 13:3…
食事でヘルスアップ教室チラシ （PDF 440.4KB） pdf
食事でヘルスアップ教室 管理栄養士が生活習慣病予防のための食事や生活のポイントをお伝えします。 糖尿病を予防するには、栄養バラン スが大切です。正しい知識…
クアオルト健康ウオーキングQ＆A （PDF 536.8KB） pdf
クアオルト健康ウオーキング よくある質問 【参加にあたって】 Ｑ１．参加したいのですが、どのように申し込みをすればよいですか？ Ａ…
6月 体力レベル一覧表 （PDF 387.7KB） pdf
令和8年度 岐阜市クアオルト健康ウオーキングコース体力レベル一覧表 （6月開催のコースは黄色に着色しています） 体力レベルは、「距離」、「累積高度差」、「ス…
6月 クアオルト健康ウオーキング講座 （PDF 779.7KB） pdf
今年度より体力レベルを設定しました！体力に合わせて選んでみてくださいね！ 🄬6月 クアオルト 健康ウオーキング講座 参加費無料 ⇓
5月 体力レベル一覧表 （PDF 408.2KB） pdf
令和8年度 岐阜市クアオルト健康ウオーキングコース体力レベル一覧表 （5月開催のコースは黄色に着色しています） 体力レベルは、「距離」、「累積高度差」、「ス…
5月 クアオルト健康ウオーキング講座 （PDF 830.2KB） pdf
今年度より体力レベルを設定しました！体力に合わせて選んでみてくださいね！ 🄬5月 クアオルト 健康ウオーキング講座 参加費無料 ⇓
家族で歩こう！クアオルト健康ウオーキング チラシ （PDF 439.9KB） pdf
4 月 19日 （日） ９：００～（３時間程度） 集合場所 対 象 お申し込み 3月27日（金）から4月17日（金）の午後5時まで 申込フォームにて…
岐阜市いきいき筋トレリーフレット(抜粋） （PDF 356.0KB） pdf
いつまでもいきいきとした生活を送るためには、動ける身体を保ち、 自立した生活を送ることが大切です。そのためには、筋力を維持するこ とが必要です。 いきい…
岐阜市柳ケ瀬健康運動施設指定管理者選定委員会の審査結果 （PDF 185.4KB） pdf
1 選定委員会の審査結果 岐阜市柳ケ瀬健康運動施設の設置目的を十分に理解した上で、公正かつ適正で、より 効果的･効率的に管理運営を行うこ…
カット野菜版 （PDF 980.9KB） pdf
包丁いらずの簡単主役！ 千切りキャベツとシーフードミックスの お好み焼き 【材料】（2 人分） シーフードミックス・・・100g 薄力粉・・…
価格安定野菜版 （PDF 1.1MB） pdf
調理時間： 約 10 分 【材料】(4 食分) 豆苗・・・ 1 袋 ベーコン・・・4 枚 コショウ・・・5 振り ごま油・・・小さじ 2…
令和7年度 後期（令和8年1～3月）わくわく＋ウオーク日程表 （PDF 538.4KB） pdf
わくわく＋ウオーク 定期ウオーキング講座にプラス 日程表 プラス ・通常のクアオルト健康ウオーキングのコースに、祭りや季節のイベントをプラスして楽しみま…
令和8年3月の教室カレンダー （PDF 581.8KB） pdf
13:30～14:00 10:00～10:30 9:30～10:30 10:00～11:00 11:00～11:30 10:00～14:00 11:30～12…