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いきいき筋トレ体操 ページ番号1004194　 更新日 令和6年5月14日 印刷大きな文字で印刷 いつまで…

岐阜市いきいき筋トレ体操の動画 ページ番号1004195　 更新日 令和3年8月31日 印刷大きな文字で印刷 …

いつまでもいきいきとした生活を送るためには、動ける身体を保ち、 自立した生活を送ることが大切です。そのためには、筋力を維持するこ とが必要です。 いきい…

　 地区　 　　いきいき筋トレサポーターとして 　　　　令和　　　年　　　　　月分 　　地域での健康づくり活動をしました。 …

0 2 京町 京町いきいき筋トレ教室 京町公民館　　 第1・3(火) 13:30～14:30 3 徹明 てつめい筋トレ倶楽部 徹明公民館 (令和６年４月…

動画を活用して「いきいき筋トレ体操」を実践しましょう ページ番号1004193　 更新日 令和3年8月31日 印…

いつまでもいきいきとした生活を送るためには、動ける身体を保ち、 自立した生活を送ることが大切です。そのためには、筋力を維持するこ とが必要です。 いきい…

め、靴は靴底の厚いハイキングシューズなどがおすすめです。   注意事項 血圧が最高160mmHg以上、または最低100mmHg以上の場合、医師から歩くこと…

め、靴は靴底の厚いハイキングシューズなどがおすすめです。 問い合わせ岐阜市柳ケ瀬健康運動施設　ウゴクテ 電話番号：058-214-3760 イ…

生活改善の輪を広げていきます。所在地 〒500-8309　岐阜市都通2-19 事務局：岐阜市保健所健康づくり課内 電話：058-252-7180　ファクス…

ため、靴は靴底の厚ハイキングシューズなどがおすすめです。 注意事項 血圧が収縮期(最大)160mmHg以上又は拡張期(最小)100mmHg以上の方は、医…

予防しましょう 「いきいき筋トレ体操」は岐阜市オリジナルの体操です。自宅でも手軽にできますので、体力低下を予防するためにぜひ実践してみてください。 岐阜市い…

ため、靴は靴底の厚ハイキングシューズなどがおすすめです。 注意事項 血圧が収縮期(最大)160mmHg以上又は拡張期(最小)100mmHg以上の方は、医…

報 焼肉オーダーバイキング（食べ放題）のお店。ランチもあります！ 090 ドラゴンミート柳津店 情報 銘柄牛を使用した焼肉。精肉販売もあり、ご…

トルト食品は早めに使いきるなどしましょう。リンク集 災害時の備蓄について詳しく知りたい方は、下記をご覧ください。 災害への備え（防災カテゴリ） 災害時…

ていくことで進行していきます。 また、フレイルには「可逆性」という特性があり、自分の状態と向き合い、予防に取り組むことでその進行を緩やかにし、健康に過ごせてい…

場合は、靴底の厚いハイキングシューズなどがおすすめです。 ☆ 注 意 事 項 血圧が収縮期(最大)160mmHg以上又は拡張期(最小)100mmHg以上の方は…

場合は、靴底の厚いハイキングシューズなどがおすすめです。 ９月 １０日（火） １０月 ２７日（日） １２日（火） ２３日（土祝） １日（日） ８日（…

サポーターの活動 ・いきいき筋トレ体操の実践 ・食生活改善推進員の活動 ・スポーツ少年団などのボランティア ・岐阜バスなど公共機関の利用 ・サロンへの参加 …

者の育成等につなげていきたい。 【委員からの意見・質問】 ・岐阜市は、全国県庁所在地都市ランキングで、外食や喫茶店利用にかける費用が全国 １…