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2023年11月21日

フレイル予防のポイント html

口の中の状態が悪くなると歯を失うことにつながり、食べること、話すことなどが困難になります。 歯ブラシやフロスなど自分に合った道具を使って正しく磨き、口の中を…

2023年3月8日

慢性腎臓病(CKD)を予防しましょう! html

CKD)で腎臓が悪くなると、きちんとろ過できずに、老廃物が体内にたまったり、尿にタンパクが出たりします。 慢性腎臓病(CKD)の症状 初期には自覚症状がほと…

2025年5月1日

熱中症を予防しましょう html

らない 重症になると、 意識がない、呼びかけに対し返事がおかしい、けいれん、からだが熱い など 熱中症の予防方法 のどの渇きを感じる前に、こ…

2021年6月28日

『快眠』を手に入れる日常生活の工夫について (PDF 205.3KB) pdf

5 夜には、暗くなると眠気を誘う睡眠ホルモン「メラトニン」が分泌され ます。お部屋の照明が明るいと分泌が抑制されてしまうため、就寝時間 前には照度の低い…

2021年7月28日

第2回岐阜市クアオルト推進協議会議事概要 (PDF 128.5KB) pdf

客にとってもプラスになると考えている。 ・安心して歩ける良いコースを作っていただきたい。 ・授業の一環としてコースを実際に体験させ、感想や意見な…

2021年7月28日

第1回岐阜市クアオルト推進協議会議事概要 (PDF 138.7KB) pdf

てもらうということになると定着 した施策になると思うので協力していきたい。 ・岐阜は、滞在型の観光に苦戦しているので、クアオルトを取り入れること に…

2022年5月10日

高齢者の熱中症を防ぐポイント (PDF 150.7KB) pdf

高齢になると、脱水が進んでも、のどの渇きに気づきにくくなります。 また、体内の水分が若年者より少ないため、脱水症状に陥りやすく、 回復しに…