容】ストレッチ・筋力トレーニング・足指体操・脳トレ体操 ウォーキング講座（全5回／1回30～45分） 早歩きとゆっくり歩きを交互に行う歩行方法や、正しい歩行…
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2025年8月27日
フレイル予防のポイント｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > フレイルを予防するためのポイント
、ウォーキング、筋力トレーニングを組み合わせて行うことがよいとされていますが、まずは取り組みやすいものを続けてみましょう。1．ストレッチ テレビを見ながら、…
2026年8月20日
おやこでワクワク！食育サマーイベントを開催しました｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
1食分の食事をトレーに乗せると、その場で栄養バランスを判定！ 結果をもとに、バランスの良い食事について管理栄養士がアドバイスを行いました。 お口…
2026年8月19日
毎年6月は「食育月間」 毎月19日は「食育の日」です｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
使って1食分の食事をトレーに乗せていただき、その場で栄養バランスを判定。 結果をもとに、バランスの良い食事について管理栄養士がアドバイスを行いました。 2…
2026年4月8日
自宅で取り組むことができる運動｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > 長良川健康ステーション
お家ストレッチ・お家トレーニング 自宅でも手軽にできる「お家ストレッチ」・「お家トレーニング」を動画紹介します。 岐阜市健康ステーション お家ストレッチ（外…
2026年4月17日
令和8年度 食生活改善推進員養成講座のご案内｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
とブルーのエプロンがトレードマークです。募集案内 日程・時間 令和8年6月から令和8年12月までの全8コース 午前10時から午後1時まで ※詳…
2026年8月19日
令和7年度｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > 食育の推進 > 食生活改善普及運動の取組
使って1食分の食事をトレーに乗せていただき、その場で栄養バランスを判定。 結果をもとに、バランスの良い食事について管理栄養士がアドバイスを行いました。 2…
2026年8月19日
令和6年度｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > 食育の推進 > 食生活改善普及運動の取組
使って1食分の食事をトレーに乗せていただき、その場で食事バランスを判定。 結果をもとに、バランスの良い食事について管理栄養士がアドバイスを行いました。 2…
2026年6月1日
いきいき筋トレ体操｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
づけるためには、筋力トレーニングも大切だとわかってはいても一人ではやり方がわからない、続けることが難しいという方もいらっしゃると思います。皆さんの身近には「いき…
2025年12月16日
岐阜市柳ケ瀬健康運動施設（ウゴクテ）の指定管理者の募集について｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
(11) 事務引継・トレーニング 令和8年1月頃～令和8年3月頃 ※ 日程については、岐阜市の都合により変更する場合があります。 お問い合わせ先 健康づく…
2026年3月5日
令和7年度クアオルトセミナーの開催について｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング > 令和7年度の講座・イベント
歩き続けるための筋力トレーニング 健康運動指導士 濱寄 千晶 2月5日 木曜 午前9時 柳ケ瀬・粕森公園・梅林公園コース …
2025年3月27日
青年期層及び壮年期層への正しい食生活普及事業｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
でいただきます。 トレーを機械に載せると、その場で瞬時に食事バランスの判定を行います。食事バランスを名人度（星の数）で判定します。星3つ以上で合格です。 結…
2024年9月12日
令和5年度｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > 食育の推進 > 食生活改善普及運動の取組
使って1食分の食事をトレーに乗せていただき、その場で食事バランスを判定。 結果をもとに、バランスの良い食事について管理栄養士がアドバイスを行いました。 2…
2024年4月25日
岐阜市クアオルト健康ウオーキング実践団体支援事業｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング
キングと合わせて筋力トレーニングやバランス能力の向上、柔軟性に必要なストレッチを行うなど、全身を鍛えていくことが重要です。 当日は集合場所となる柳ケ瀬健康運…
2023年2月21日
ノルディックウォーキング用ポールの無料レンタルをしています！｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > 長良川健康ステーション
スキーの選手が夏場のトレーニングとして行っていました。年齢も問わず、誰でも簡単に始められる“有酸素運動”として日本でも全国各地で四季を問わず広まっているスポーツ…
2023年10月19日
岐阜市いきいき筋トレリーフレット(抜粋） （PDF 356.0KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > フレイルを予防するためのポイント
ら休憩する。 ⑤トレーニング中の転倒に注意する。 ⑥トレーニング中は息を止めない。 ⑦「１，２，３，４」ゆっくりとしたテンポで行う。 ⑧トレーニ…
2026年4月27日
令和8年度岐阜県健康・スポーツポイント岐阜市版 案内チラシ （PDF 902.4KB） pdf
10日間 （⑨筋力トレーニングを行うについては4日間）達成した場合に、1ポイント付与されます。 ・健康診査 クアオルト健康ウオーキング クアオルト健康ウ…
2026年5月27日
岐阜市いきいき筋トレサポーターによる地区での「岐阜市いきいき筋トレ体操」定期開催会場（令和8年4月1 pdf
西郷いきいき筋力 トレーニング教室 西郷公民館 第2・3・4(木) 10:00～11:30 81 七郷 七郷筋トレクラブ 七郷公民館 毎週(月) 10:0…
2025年6月26日
(仕様書資料1)備品一覧 （PDF 213.0KB） pdf
イオン 8 62 トレーニング機器 デジタル握力計 D-3622 ダンノ 1 63 トレーニング機器 カールストレッチベンチBH030062 セノー 1 …
