器を使うのもほとんど初めてでしたが、真剣に取り組む姿や嬉しそうに作る様子を見て、やってみてよかったと思いました。 時間に追われ、なかなか一緒に作る機会がなかっ…
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2023年2月21日
ノルディックウォーキング用ポールの無料レンタルをしています！ html
できます。 ※初めて利用される方は、レンタルカードを作成していただきます。 ※レンタルカード作成の際には『身分証明書（運転免許証等）』が必要です。 ノ…
2024年4月1日
いきいき筋トレサポーター活動状況報告書様式 （Excel 60.0KB） excel
） 35 5 ・初めて筋トレをする人が多かったので、机を端によけるなど、特に安全に気をつけて行った。 ・楽しく筋トレ体操ができた。家でもやってみたいと…
2021年6月28日
はじめよう！運動習慣 （PDF 582.8KB） pdf
動しましょう。 初めて運動をする方 ・・・40％程度の運動強度で運動しましょう。 軽めの運動を長い時間かけて行う運動習慣を身につけましょう！ ・運動…
