本文へ

です。 歯、舌、口周りの筋肉、喉など、口に関係するさまざまな機能が衰えることをいいます。 3つ目は「心理的・認知的フレイル」です。 高齢になり、定年退職や…

なケアのもと、家族や周りのサポートをもらい、一緒に乗り越えましょう。 「病院に行くのはちょっと・・・」と思ってみえる方は、下記の相談先へお気軽にご相談ください…

とくに子どもや妊婦の周り）、人が多く集まる場所、締め切った場所では喫煙しない 歩きたばこはしない 火のついたたばこ、吸い終わったたばこは放置しない 喫煙し…

ていますか？ ▶周りに物はないですか？ １． 膝伸ばし運動（太ももの筋トレ） ２． つま先立ち運動（ふくらはぎの筋トレ） …

切です。 ● お口周りの筋肉を保ちましょう。おしゃべりも大切です。 お口の不活動も問題です。一日三食、しっかり噛んで食べましょう。 噛める人は意識して少し…