トレ体操」は、転倒を防ぐために必要な下半身の筋肉を鍛えることができます。体力に自信がない人も手軽にできますので、ぜひ実践してみてください。 岐阜市いきいき筋ト…
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2024年8月28日
フレイル予防のポイント html
く質が不足することを防ぐために、3食しっかり食べましょう。 また、規則正しい生活を意識して、毎日の食事時間は大きく変動しないようにしましょう。 バランスのよ…
2021年8月31日
スポーツ庁が安全に屋内・屋外で運動・スポーツをするポイントを紹介しています！ html
向け ロコモを防ぐ運動「ロコトレ」 緊急事態宣言下の運動不足解消法「生活アクティブ体操」 「新型コロナウイルス感染症」高齢者として気を付けたいポイント…
2021年8月31日
病院・診療所、学校、児童福祉施設、行政機関の庁舎などは原則敷地内禁煙です html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > たばこ対策（禁煙支援、たばこの害等） > 受動喫煙対策（健康増進法関係）
望まない受動喫煙を防ぐため、平成30年7月に健康増進法が改正されました。これにより、令和元年7月1日から、病院・診療所、学校、児童福祉施設、行政機関の庁舎など…
2021年7月25日
「新型コロナウイルス感染症」高齢者として気をつけたいポイント （PDF 894.8KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > フレイルを予防するためのポイント
です。 ● 孤独を防ぐ！ 近くにいる者同士や電話などを利用した交流を 高齢者では人との交流はとても大切です。外出しにくい今の状況こそ、 家族や友人が互いに…
