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会場は、予告なく変更する場合がございますのでご了承ください。AM：午前10時15分～午前11時15分　※受付：午前10時～ PM：午後1時30分～午後2時30…

たり、朝食を抜いたりすると生活リズムが崩れてしまいます。できるだけ食事時間を決めて生活リズムを整えるようにしましょう。 特に、朝食は1日のスタートです。 早…

、ごはんはおにぎりにする、食パンは細長く切るのもおすすめです。 主菜は、肉・魚・卵・大豆料理で、主にたんぱく質の供給源。骨や筋肉、内臓などをつくります。 副…

をとり、幼児食へ移行する過程の食事を離乳食といいます。 食べる楽しみや食べ方を学びながら、お子さんの食べる力、食欲を育てましょう♪離乳食の役割 食べ物から栄…

、栄養成分表示と比較することで、その量が自分にとって適量か、多いのか少ない のかを知る目安になります。 あくまでも目安であり、活動量や体格等により個人差が…

、栄養成分表示と比較することで、その量が自分にとって適量か、多いのか少ない のかを知る目安になります。 あくまでも目安であり、活動量や体格等により個人差が…

つ入れ、1 分程加熱する。 （様子を見ながら調整する） 岐阜市 中・南・北 保健センター ●材料（作りやすい分量）約１６コ分 じ…

①野菜はざく切りにする。 ②鍋に①の野菜とひたひたの水を入れて火に 　かける。 ③途中でアクをとりながら、弱火で煮る。 ④ざるにペーパータオルを敷いて…

イントは、「軟らかくする」こと。 「ゆでる」「切る」「つぶす」が基本です。 時期にあった軟らかさにするための工夫をしましょう。 赤ちゃんの発達に合った離乳…

後、ハチミツを原因とする事例は減少しましたが、平成 29 年 2 月、東京 都で、ハチミツが原因と推定される乳児ボツリヌス症の発生がありました。 乳…

事から取り分けて用意する方が手 軽になります。しかし、家族が朝食を食べていなかったり、食べていても偏った食事内 容であったり、市販品の利用が多い家庭では、取…

したり つぶしたりする 軟飯 80～ご飯 80 40～50 15～20 15～20 50～55 100 手づかみ食べが できるように、 細長…