にしましょう。 ただし、食事に影響しないことが大原則です。時間を決めましょう 1日の中で1回から2回、おやつの時間を決めましょう。 朝食から昼食までの間の…
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にしましょう。 ただし、食事に影響しないことが大原則です。時間を決めましょう 1日の中で1回から2回、おやつの時間を決めましょう。 朝食から昼食までの間の…
菜スープの作り方><だし汁の作り方>できあがり 400ml 〔材料〕昆布(6cm くらい) かつお節(10g) 水(500ml) ①昆布はペーパータオル…
かにすりつ ぶし、だし汁を加えてのばす。 軟らかくゆでて、葉先を縦横に 細かく刻む。 軟らかくゆでて、5mm幅程度の 粗みじん切りにする。 ゆでて、…