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ギーや栄養素が不足します。 母乳やミルク以外の食べ物から栄養をとり、幼児食へ移行する過程の食事を離乳食といいます。 食べる楽しみや食べ方を学びながら、お子さ…

乳食教室を開催しています。ぜひご参加ください。開催概要 対象 生後4か月から6か月までの乳児の保護者 ※託児はありませんが、お子様も一緒に参加できます。 …

んの栄養が必要となります。また、味覚や嗜好、食習慣など将来の基礎ができる頃です。幼児食のポイント 3食きちんと食べて生活のリズムを 夕食の時間が遅かったり、…

食事の楽しみが広がります。 子どもの成長の様子を見ながら、少しずつ大人の食事に近づけていきましょう。 また、毎日の楽しく食べる経験から、基本となる食習慣を身…

されています。 自分に必要な〝１日あたりの目安量〟を知ろう 年齢や性別によって、必要なエネルギーや栄養素の量が定められています。自分に必要な…

されています。 年 齢 エネルギー （kcal） たんぱく質 （g） 脂 質 （g） 炭水化物 （g） 食塩…

る方が手 軽になります。しかし、家族が朝食を食べていなかったり、食べていても偏った食事内 容であったり、市販品の利用が多い家庭では、取り分けはむずかしくなり…

れている可能性がありま す。芽胞は、おおむね 1歳を過ぎたお子さんや成人が食べても害にはなり ませんが、1 歳未満の乳児では、腸の中で増殖して乳児ボツリヌス…

すれば、離乳食に使えます。 〔材料〕お米…大さじ 1 水……150ml ①鍋にお米と水を入れ、20～30 分置いて 　吸水させる。 ②強火にかけて沸騰…