て少量にしましょう。大人が食べてみて、調味料を感じない程度の味つけで大丈夫です。この時期に使える調味料は、醤油、味噌、塩、砂糖、ソース、ケチャップやマヨネーズが…
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2023年5月25日
幼児期の食生活（3歳から5歳の食事） html
印刷 少しずつ大人の食事に近づけていくステップが幼児食です。幼児期は運動量が多く、体の発育が盛んなので、たくさんの栄養が必要となります。また、味覚や嗜好、…
2023年6月28日
1歳6か月からの食生活 html
を見ながら、少しずつ大人の食事に近づけていきましょう。 また、毎日の楽しく食べる経験から、基本となる食習慣を身につけていきましょう。身につけたい4つの食習慣 …
2023年3月30日
栄養成分表示を活用しましょう（成人） （PDF 248.3KB） pdf
毎日の食事に、栄養成分表示を活用しよう 年 齢 エネルギー （kcal） たんぱく質 （g） 脂 質 （g） 炭水化物 （g…
2021年7月28日
離乳食のアドバイス(作り方) （PDF 180.8KB） pdf
だし汁を中心に、大人より薄 めの味つけに。しょうゆ、 食塩、砂糖に加え、少量のケ チャップ、マヨネーズも使え る。 それぞれの食品のもつ味を生 …
2021年7月28日
1日の食事量の目安 （PDF 228.7KB） pdf
日の食事量の目安は、成人の ●主食、副菜、主菜はそれぞれ 1／ 2弱程度 ●果物は、1／ 2程度 おやつ（間食）は 食事のひとつです ! 子ども…
2021年7月28日
乳児ボツリヌス症にご注意 （PDF 125.3KB） pdf
歳を過ぎたお子さんや成人が食べても害にはなり ませんが、1 歳未満の乳児では、腸の中で増殖して乳児ボツリヌス症を引 き起こすおそれがあります。 …
