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スル35駐車場」をご利用ください。　詳しくは下記ページ「中保健センター施設案内」をご覧ください。 教室に要した時間分の駐車料金は中保健センターが負担いたします…

の使い方 調味料を使用する場合は、薄味を心がけて少量にしましょう。大人が食べてみて、調味料を感じない程度の味つけで大丈夫です。この時期に使える調味料は、醤油、…

ましょう。旬の食材を利用して、季節の味を楽しめるとよいですね。  小食であまり食べません。 食事の量は個人差があります。その日の体調や気分でも変わります。心…

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事に、栄養成分表示を活用しよう 年 齢 エネルギー （kcal） たんぱく質 （g） 脂 質 （g） 炭水化物 （g） …

事に、栄養成分表示を活用しよう 岐阜市 中・南・北 保健センター 栄養成分表示 1 個（90g）あたり エネルギー 74kcal た…

植物油）も 少量の使用とする。 ヨーグルト状やポタージュ程度の 固さ（軟らかさ） もめん豆腐くらいの固さ。 舌と上あごでつぶせる固さにする。 弾力の…

であったり、市販品の利用が多い家庭では、取り分けはむずかしくなります。また、 家族の健康も心配です。まず、家族の食事を見直し食生活を整えていきましょう。 　…