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海道 米粉 岐阜 しょうが 中国 魚介類 すりごま 中南米諸国、アフリカ諸国 品 名 産 地 セロリー 長野 サバ 長崎他 たけのこ（レトルト） 和歌山…

➀にんにく、しょうがはみじん切り、豚肉は２ｃｍ長 さ、たまねぎはくし形切り、チンゲンサイは３ｃｍ 長さに切ってから下ゆで、にらは３ｃｍ長さに切る…

も 長崎 魚介類 しょうが 中国 品 名 産 地 すりごま 中南米諸国、アフリカ諸国 アサリ 中国 たけのこ（レトルト） 九州 アユ 岐阜 たまねぎ 愛…

※ぶたにく のしょうが焼 や き　ひ ※ じきと大豆 だ い ず の煮物 に も の 花麩 ※はなふ のすまし汁 じる た ※ …

※ぶたにく のしょうが焼 や き　ひ ※ じきと大豆 だ い ず の煮物 に も の 花麩 ※はなふ のすまし汁 じる ポテトコロ…

ースト） カナダ しょうが 中国 白ごま(いり) 中南米諸国、アフリカ諸国 すりごま 中南米諸国、アフリカ諸国 青じそ 愛知 せん切り昆布 北海道 米粉 …

岐阜 米粉 岐阜 しょうが 中国 魚介類 にら 高知 品 名 産 地 切り干し大根（せん） 岐阜 小イワシ 鹿児島 さやいんげん（冷） 北海道 アジ タ…

※ぶたにく のしょうが焼 や き　お ※ ひたし　か ※ きたま汁 じる 小魚 ※こざかな のから揚 あ げ　里芋 さといも …

※ぶたにく のしょうが焼 や き　お ※ ひたし　か ※ きたま汁 じる き ※ のこスパゲティ　ポテトスープ　フルーツポンチ 和風…

※ぶたにく のしょうが焼 や き　お ※ ひたし　か ※ きたま汁 じる 小魚 ※こざかな のから揚 あ げ　里芋 さといも …

※ぶたにく のしょうが焼 や き　お ※ ひたし　か ※ きたま汁 じる 小魚 ※こざかな のから揚 あ げ　里芋 さといも …

※ぶたにく のしょうが焼 や き　お ※ ひたし　か ※ きたま汁 じる 青椒肉絲 ※ちんじゃおろーす 　コーン卵 たまご スープ…

※ぶたにく のしょうが焼 や き　お ※ ひたし　か ※ きたま汁 じる ボ ※ ンゴレソース　ビ ※ ーンズサラダ　粉 こ …

品 名 産 地 しょうが 中国 にら 高知 枝豆むきみ（冷） 北海道 きくらげ（スライス） 中国 ごぼう 群馬 きゅうり 岐阜 にんじん 北海道 はる…

たまねぎはうす切り、しょうがは千切りにする。 ②鍋にＡの調味料と水１００ｃｃを入れ、煮立たせる。 ③②に①を入れ、再び煮立ったら半分取り出し…

＜作り方＞ ①しょうがはせん切りに、ねぎはぶつ切り（3cm）に する。 ②鍋に Aを入れ中火にかける。 ③②が溶けて煮立ってきたら…

っておく。にんにく・しょうがはすりおろす。 キャベツは色紙切り、ねぎは斜め切りにする。 ③フライパンやホットプレートを熱し、サラ…

①にんにく、しょうがはみじん切り、たまねぎは 1/４ くし切り、なすは半月切り（水にさらす）、かぼちゃ は角切り、トマトは湯むきしてからは角切り…

海道 米粉 岐阜 しょうが 高知 せん切り昆布 北海道 魚介類 たまねぎ 北海道 品 名 産 地 チンゲンサイ 愛知・静岡 イカ(たんざく) ペルー …

（むきみ） 中国 しょうが 高知 小イワシ 鹿児島 かぶ 岐阜・愛知・三重 サバ 九州 しめじ 長野 魚のオイル漬け タイ ブロッコリー 岐阜・徳島 し…