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出す。 ②コッペパンの 2/3 が沈むくらいの量の油を鍋に 入れる。 ③180℃に温めた油に、コッペパンを入れてクルクル と回しなが…

13 月 牛乳 コッペパン 723 3.3 14 火 牛乳 米飯 749 2.1 15 水 牛乳 米飯 817 3.0 16 木 牛乳 ソフト麺 80…

13 月 牛乳 コッペパン 581 2.5 14 火 牛乳 米飯 600 1.7 15 水 牛乳 米飯 630 2.4 16 木 牛乳 ソフト麺 61…

14 火 牛乳 コッペパン 745 3.2 15 水 牛乳 米飯 812 2.7 16 木 牛乳 黒パン 770 3.0 17 金 牛乳 米飯 766…

14 火 牛乳 コッペパン 594 2.5 15 水 牛乳 米飯 611 2.0 16 木 牛乳 黒パン 628 2.3 17 金 牛乳 米飯 603…

15 水 牛乳 コッペパン 745 3.2 16 木 牛乳 米飯 742 1.7 17 金 牛乳 黒パン 770 3.0 20 月 牛乳 米飯 730…

15 水 牛乳 コッペパン 594 2.5 16 木 牛乳 米飯 595 1.3 17 金 牛乳 黒パン 628 2.3 20 月 牛乳 米飯 581…

g 4 火 牛乳 コッペパン 562 2.5 5 水 牛乳 ソフト麺 574 1.7 6 木 牛乳 米飯 626 1.4 7 金 牛乳 米飯 600 1…

g 4 火 牛乳 コッペパン 755 3.2 5 水 牛乳 ソフト麺 749 2.3 6 木 牛乳 米飯 773 1.8 7 金 牛乳 米飯 758 2…

7 5 水 牛乳 コッペパン 591 2.5 6 木 牛乳 ソフト麵 619 2.4 7 金 牛乳 米飯 600 1.9 10 月 牛乳 食パン 570…

3 5 水 牛乳 コッペパン 740 3.1 6 木 牛乳 ソフト麵 814 3.4 7 金 牛乳 米飯 758 2.3 10 月 牛乳 食パン 751…

8 6 木 牛乳 コッペパン 562 2.5 7 金 牛乳 ソフト麺 574 1.7 10 月 牛乳 米飯 619 1.6 11 火 牛乳 米飯 649…

2 6 木 牛乳 コッペパン 755 3.2 7 金 牛乳 ソフト麺 749 2.3 10 月 牛乳 米飯 781 1.9 11 火 牛乳 米飯 808…

g 1 木 牛乳 コッペパン 566 2.2 2 金 牛乳 米飯 691 1.6 7 水 牛乳 ソフト麺 586 1.8 8 木 牛乳 コッペパン 59…

g 1 木 牛乳 コッペパン 723 2.9 2 金 牛乳 米飯 853 1.9 7 水 牛乳 ソフト麺 762 2.5 8 木 牛乳 コッペパン 74…

6 2 金 牛乳 コッペパン 591 2.5 7 水 牛乳 米飯 599 1.3 8 木 牛乳 米飯 627 1.8 9 金 牛乳 コッペパン 566 …

9 2 金 牛乳 コッペパン 749 3.4 7 水 牛乳 米飯 754 1.6 8 木 牛乳 米飯 775 2.2 9 金 牛乳 コッペパン 723 …

g 1 月 牛乳 コッペパン 621 2.5 2 火 牛乳 米飯 628 1.7 3 水 牛乳 米飯 638 2.5 4 木 牛乳 一食中華麺 602 …

g 1 月 牛乳 コッペパン 759 3.1 2 火 牛乳 米飯 792 2.0 3 水 牛乳 米飯 825 3.4 4 木 牛乳 一食中華麺 782 …

13 火 牛乳 コッペパン 750 3.2 14 水 牛乳 米飯 825 2.9 15 木 牛乳 米飯 766 2.2 16 金 牛乳 米飯 790 …