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出す。 ②コッペパンの 2/3 が沈むくらいの量の油を鍋に 入れる。 ③180℃に温めた油に、コッペパンを入れてクルクル と回しなが…

g 1 木 牛乳 コッペパン 566 2.2 2 金 牛乳 米飯 691 1.6 7 水 牛乳 ソフト麺 586 1.8 8 木 牛乳 コッペパン 59…

g 1 木 牛乳 コッペパン 723 2.9 2 金 牛乳 米飯 853 1.9 7 水 牛乳 ソフト麺 762 2.5 8 木 牛乳 コッペパン 74…

6 2 金 牛乳 コッペパン 591 2.5 7 水 牛乳 米飯 599 1.3 8 木 牛乳 米飯 627 1.8 9 金 牛乳 コッペパン 566 …

9 2 金 牛乳 コッペパン 749 3.4 7 水 牛乳 米飯 754 1.6 8 木 牛乳 米飯 775 2.2 9 金 牛乳 コッペパン 723 …

20 月 牛乳 コッペパン 607 2.5 21 火 牛乳 米飯 595 1.6 22 水 牛乳 米飯 660 2.4 23 木 牛乳 ソフト麺 64…

20 月 牛乳 コッペパン 761 3.2 21 火 牛乳 米飯 741 2.0 22 水 牛乳 米飯 815 2.7 23 木 牛乳 ソフト麺 82…

21 火 牛乳 コッペパン 607 2.5 22 水 牛乳 米飯 642 2.3 23 木 牛乳 米飯 660 2.4 24 金 牛乳 ソフト麺 64…

21 火 牛乳 コッペパン 761 3.2 22 水 牛乳 米飯 830 2.9 23 木 牛乳 米飯 815 2.7 24 金 牛乳 ソフト麺 82…

29 金 牛乳 コッペパン 594 2.4 1 月 牛乳 米飯 616 1.9 2 火 牛乳 アルファ化米 472 1.9 3 水 牛乳 一食中華麺 …

29 金 牛乳 コッペパン 749 3.1 1 月 牛乳 米飯 757 2.5 2 火 牛乳 アルファ化米 555 2.3 3 水 牛乳 一食中華麺 …

7 1 月 牛乳 コッペパン 594 2.4 2 火 牛乳 アルファ化米 472 1.9 3 水 牛乳 米飯 595 1.8 4 木 牛乳 一食中華麺 …

2 1 月 牛乳 コッペパン 749 3.1 2 火 牛乳 アルファ化米 555 2.3 3 水 牛乳 米飯 751 2.3 4 木 牛乳 一食中華麺 …

24 金 牛乳 コッペパン 624 2.2 27 月 牛乳 米飯 595 1.6 28 火 牛乳 米飯 597 2.2 29 水 牛乳 小型パン 58…

24 金 牛乳 コッペパン 763 2.8 27 月 牛乳 米飯 741 2.0 28 火 牛乳 米飯 748 2.9 29 水 牛乳 小型パン 73…

6 7 水 牛乳 コッペパン 566 2.2 8 木 牛乳 米飯 602 1.5 9 金 牛乳 米飯 597 1.4 12 月 牛乳 食パン 577 2…

9 7 水 牛乳 コッペパン 723 2.9 8 木 牛乳 米飯 757 1.7 9 金 牛乳 米飯 764 1.9 12 月 牛乳 食パン 733 3…

g 1 火 牛乳 コッペパン 591 2.8 2 水 牛乳 米飯 593 2.2 3 木 牛乳 米飯 633 2.2 4 金 牛乳 米飯 647 1.8…

g 1 火 牛乳 コッペパン 736 3.4 2 水 牛乳 米飯 745 2.6 3 木 牛乳 米飯 781 2.6 4 金 牛乳 米飯 802 2.2…

g 2 月 牛乳 コッペパン 594 2.8 3 火 牛乳 米飯 598 2.2 4 水 牛乳 小型パン 602 3.0 5 木 牛乳 米飯 601 2…