種を除いて3～5mm角程度 に切り、軟らかくなるまで電子レ ンジにかけ、粗くつぶす。 皮と種を取り除き、1cm 角程度 に切って、軟らかくなるまで 電…
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2024年10月24日
タッカルビ （PDF 186.1KB） pdf
分） 鶏肉（２㎝角程度） ２４０ｇ じゃがいも 中２個 キャベツ 中１/６個 ねぎ １/２本（４０g程度） 赤みそ 大さじ１ 酒 小さじ…
2023年12月28日
かやくうどん （PDF 102.9KB） pdf
鶏こま切れ肉（1 ㎝角程度） ７５ｇ 干しいたけ １枚 にんじん 中１/６本 油あげ １/２枚（15g 程度） かまぼこ ４０ｇ けずり節 …
