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2023年7月7日

6月の主な出来事|岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ html

とでは、運動の内容も強度、時間、頻度なども変わってきますので、かかりつけ医に相談するなども必要です。  クアオルト健康ウオーキングは「無理なく、安全で、楽しく…

2023年7月7日

Gifu City kurort 大人の体力測定 (PDF 464.2KB) pdf

体力に 合った運動強度(目標心拍数)を確 認するために行います。 目標心拍数 =160-年齢 目標心拍数 目標 …