態の変化」や「血圧の適正な降下」などの効果は、すでに論文で発表されエビデンスも確立されたところです。岐阜市のクアオルト健康ウオーキングで皆さんもリラックスして非…
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態の変化」や「血圧の適正な降下」などの効果は、すでに論文で発表されエビデンスも確立されたところです。岐阜市のクアオルト健康ウオーキングで皆さんもリラックスして非…
(収縮期・拡張期)が適正に降下し、この効果は血圧が高い人ほど顕著なこと (2) 精神状態・気分(いきいき感、爽快感、リラックス感、楽しさ感など10項目)が向上…
々な健康情報の中から適切な情報を身につけることで、自身の健康につながるだけでなく、身につけた知識を家族や友人と共有していくことで波及効果も期待できます。 セミ…