キングをはじめとする有酸素運動では呼吸が浅くなると肺の空気入れ替えが不足がちになります。これを解消するため「ヤッホ」と語尾を短くし「ホ！」を強めに出します。これ…
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2023年7月7日
6月の主な出来事｜岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ html
カテゴリ岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ > イベント情報 > クアオルト®健康ウオーキング > クアオルト健康ウオーキング新着情報 > 令和5年度活動実績
2022年3月4日
企画カード1 （PDF 405.8KB） pdf
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応じて安全・効果的な有酸素運動として実践できるよう、あらかじめ 運動負荷が測定された野⼭のコースを専門ガイドとともに、心拍数を計測し、血圧や体 表⾯温度を測…
2022年3月4日
企画カード2 （PDF 455.0KB） pdf
カテゴリ岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ > イベント情報 > クアオルト®健康ウオーキング > クアオルト健康ウオーキング新着情報 > 令和3年度活動実績
応じて安全・効果的な有酸素運動として実践できるよう、あらかじめ 運動負荷が測定された野山のコースを専門ガイドとともに、⼼拍数を計測し、血圧や体 表面温度を測…
