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時点で定員数を超えた場合は15分前より抽選を行います（当選者の方のみ参加となります）。 ※抽選による教室参加者確定後、定員に達していない教室に限り、教室開始時…

　申し込み者多数の場合は抽選となります。抽選結果は前月25日以降にはがきまたはメール、ウゴクテ窓口でお伝えします。 PDFファイルをご覧いただくには、「…

特別警報が発令された場合は施設を閉館させていただく場合があります。 ・抽選はウゴクテスタジオにて行います。 健康体操 月曜日 …

善して健康増進を図る場合と、病気を持っている人が疾患リスク軽減のために行う場合とでは、運動の内容も強度、時間、頻度なども変わってきますので、かかりつけ医に相談す…

名以上の団体で参加の場合、事前に申し込みをしていただくことで、都合のよい日時で実践団体支援としてクアオルト健康ウオーキングを実施することができます。 　団体で…

響」として繰り返した場合は、より運動効果のあることの実証結果が再び掲載されました。自然の中での適度な運動負荷と安全で気持ちよくウオーキングができるクアオルト健康…

日に複数申込をされた場合は無効になります。 ・申込者多数の場合は抽選になります。 ・抽選結果は前月25日以降にはがきまたはメール、 ウゴクテ窓口でお伝えし…

が、警報が発令される場合は中止します。お申込みいただいた方も、雨の日や体調不良で急に参加できなくなることもあると思いますが、そのような場合は連絡いただくことなく…

申し込んでいただいた場合にクアオルト健康ウオーキングを体験していただけるものです。7,8月は定期講座を開催していませんが、「実践団体支援事業」はご利用できますの…

または35名を超えた場合は15分前より抽選を実施。当選者のみ教室参加となります。 ・抽選終了後、定員に満たない教室に限り教室開始時間までは先着順で参加権利を得…

警報以上が発令された場合や台風の接近により今後警報が発令される恐れがある場合、ながら川ふれあいの森が入山禁止となった場合などがあります。中止する場合は事前にお聞…

、閉眼がで きない場合に開眼で 行います。 公園の段差で踏み台昇降 通常は全身持久力を測定するも のですが、ここでは自分の体力に 合った運動強…

警報以上が発令された場合や台風の接近により今後警報が発令される恐れがある場合、ながら川ふれあいの森が入山禁止となった場合などがあります。中止する場合は事前にお聞…

以上（Ⅱ度⾼血圧）の場合、 医師から歩くことが認められていなければご参加いただけません。最⾼ 180mmHg 以上、または最低 110mmHg 以上（Ⅲ度⾼…

を利用しようと考えた場合に、初めてツアーが 成立することになるため、日タク観光バスには、 それ以前の持ち出しはない。 ほかの観光事業者にもこのような企画を…

以上（Ⅱ度⾼血圧）の場合、 医師から歩くことが認められていなければご参加いただけません。最⾼ 180mmHg 以上、または最低 110mmHg 以上（Ⅲ度⾼…