史文化、都市の資源・機能を活かし身体活動・運動の習慣づくりを行っています。 親子連れでもOK!ヨガセラピー Gテラスで実施しました。 チェアエクササイズでフ…
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史文化、都市の資源・機能を活かし身体活動・運動の習慣づくりを行っています。 親子連れでもOK!ヨガセラピー Gテラスで実施しました。 チェアエクササイズでフ…
ば、筋力・栄養・認知機能まで守れます。衰えを早く見つけて予防 すれば、「年齢だから」とあきらめず、いつまでも自分らしく元気に 暮らせます。 長寿の秘訣をご紹…
が、手軽に自分の身体機能を「見える化」するため、実践団体支援事業において申し出があった場合は、健康運動施設「ウゴクテ」を使用して、ウオーキングとあわせ「大人の体…
0:15 姿勢改善や機能的な体作りに効果的なピラティスを楽しく行うクラスです。 山田 薫 健美体操 金曜日 10:00〜10:45 呼吸や体のバランスを調…