です。そのためには、筋力を維持することが必要です。 『いきいき筋トレ体操』は、筋力の低下を予防する岐阜市オリジナルの7つの筋トレ体操です。体力に自信のない方、…
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2026年3月11日
トレーニングルーム｜岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ html
シン、エアロバイク、筋力トレーニングマシンなど、ひとりひとりの健康づくりに合わせて使用できる運動器具を用意しています。 ※トレーニングルームは中学生からご利用…
2025年3月18日
トレーニングルーム｜岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ html
カテゴリ岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ > 施設概要 > 館内のご案内
シン、エアロバイク、筋力トレーニングマシンなど、ひとりひとりの健康づくりに合わせて使用できる運動器具を用意しています。 ※トレーニングルームは中学生からご利用…
2025年8月27日
フレイル予防のポイント｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > フレイルを予防するためのポイント
ッチ、ウォーキング、筋力トレーニングを組み合わせて行うことがよいとされていますが、まずは取り組みやすいものを続けてみましょう。1．ストレッチ テレビを見なが…
2026年3月11日
岐阜市筋トレサポーター協議会の皆さまがウオーキングを体験されました（令和3年1月15日）｜岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ html
カテゴリイベント情報 > クアオルト®健康ウオーキング > クアオルト健康ウオーキング過去の活動実績 > 令和2年度活動実績
筋トレサポーターは、筋力の低下を予防する岐阜市のオリジナル体操である「いきいき筋トレ体操」を地域で広め、継続するためのサポートを行っています。今回は健康づくりの…
2025年5月13日
健康遊具の整備について｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ市政情報 > まちづくり（都市計画・都市整備） > 公園・緑化
は、ストレッチや軽い筋力トレーニングといった運動を行うことで、運動機能を維持・向上させることのできる大人用の遊具です。 市内の公園には様々な種類の健康遊具があ…
2026年3月11日
高島屋南地区公共施設整備事業（健康・運動施設）｜岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ html
カテゴリ施設概要
ヨガ、器具を使わない筋力トレーニング、ストレッチ、体操などの運動をする空間として整備します。検診・交流室 乳幼児健康診査、がん検診、保健指導・健康教育の会場と…
2026年3月11日
6月の主な出来事｜岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ html
カテゴリイベント情報 > クアオルト®健康ウオーキング > クアオルト健康ウオーキング過去の活動実績 > 令和5年度活動実績
動には、全身持久力、筋力、筋持久力、柔軟性が含まれます。体力や身体運動レベルなどは個人によって異なりますので、安全で効率的に運動を行うために、本来は運動の前に、…
2026年3月11日
ウゴクテにお越しいただく前に｜岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ html
カテゴリご利用案内
シン、エアロバイク、筋力トレーニングマシンなど、ひとりひとりの健康づくりに合わせて使用できる運動器具を用意しています。 詳細については、下記リンク「トレーニン…
2025年11月11日
ウゴクテにお越しいただく前に｜岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ html
カテゴリ岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ > ご利用案内
シン、エアロバイク、筋力トレーニングマシンなど、ひとりひとりの健康づくりに合わせて使用できる運動器具を用意しています。 詳細については、下記リンク「トレーニン…
2026年3月5日
令和7年度クアオルトセミナーの開催について｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング > 令和7年度の講座・イベント
脚で歩き続けるための筋力トレーニング 健康運動指導士 濱寄 千晶 2月5日 木曜 午前9時 柳ケ瀬・粕森公園・梅林公園コー…
2024年4月25日
岐阜市クアオルト健康ウオーキング実践団体支援事業｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング
動には、全身持久力、筋力、筋持久力、柔軟性が含まれます。体力や身体運動レベルなどは個人によって異なりますので、安全で効率的に運動を行うために、本来は運動の前に、…
2023年7月10日
高島屋南地区公共施設整備事業（健康・運動施設）｜岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ html
カテゴリ岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ > 施設概要
ヨガ、器具を使わない筋力トレーニング、ストレッチ、体操などの運動をする空間として整備します。検診・交流室 乳幼児健康診査、がん検診、保健指導・健康教育の会場と…
2024年8月28日
令和4年度元気なぎふ応援基金活用事業紹介｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ市政情報 > 元気なぎふ応援寄附金（ふるさと納税） > 元気なぎふ応援基金活用事業紹介
ランニングマシーンや筋力トレーニングマシンなどをバランスよく導入しました。 人権啓発・人権教育事業【活用額4,146,998円】 人権啓発センターより…
2025年7月23日
自宅で取り組むことができる運動｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
活動量が減ることで、筋力量や心身の活力が低下するフレイル（虚弱）の進行が心配されます。下記ページのことに気を付け、フレイルの進行を予防しましょう。 フレイル予…
2023年7月7日
6月の主な出来事｜岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ html
動には、全身持久力、筋力、筋持久力、柔軟性が含まれます。体力や身体運動レベルなどは個人によって異なりますので、安全で効率的に運動を行うために、本来は運動の前に、…
2026年1月7日
I 保健衛生｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ市政情報 > 統計 > 保健統計 > 岐阜市衛生年報 > 令和4年衛生年報（No.67）
） 楽しみながら筋力アップ！筋トレで広げよう健康づくり活動：筋トレ普及活動（年度別） 6-2 介護予防健康セミナー（年度別）7 歯科保健業務 令和4年 …
2026年1月7日
I 保健衛生｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ市政情報 > 統計 > 保健統計 > 岐阜市衛生年報 > 令和6年衛生年報（No.69）
） 楽しみながら筋力アップ！筋トレで広げよう健康づくり活動：筋トレ普及活動（年度別） 6-2 介護予防健康セミナー（年度別）7 歯科保健業務 令和6年 …
2025年7月4日
I 保健衛生｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ市政情報 > 統計 > 保健統計 > 岐阜市衛生年報 > 令和5年衛生年報（No.68）
） 楽しみながら筋力アップ！筋トレで広げよう健康づくり活動：筋トレ普及活動（年度別） 6-2 介護予防健康セミナー（年度別）7 歯科保健業務 令和5年 …
2025年4月7日
令和6年度1月・2月の主な出来事｜岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ html
カテゴリ岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ > イベント情報 > クアオルト®健康ウオーキング > クアオルト健康ウオーキングの記録 > 令和6年度活動記録
自分の足で歩くための筋力トレーニング」の内容について講義を受けました。参加者は歩いてお疲れでしたが大変熱心に受講していました。 クアオルトはお参りだけではあり…
