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。主食、主菜、副菜を組み合わせると、必要な栄養素をとることができ、バランスのよい食事となります。 主食は、ごはん・パン・麺類など、主に炭水化物の供給源。身体と…

・乳製品」「果物」を組み合わせてバランス良く食べましょう。 妊娠中期・後期は赤ちゃんの成長やお母さんの基礎代謝量の増加のため、妊娠前や妊娠初期よりも多くのエネ…

野菜（副菜）・果物を組み合わせて少しずつ量を増やしていきましょう。母乳やミルクは離乳食のあとに飲ませましょう。 舌と上あごでつぶせる軟らかさ（豆腐くらい）が目…

おひたし、汁物などを組み合わせましょう。  食事に興味を持たせましょう。 自立心が芽生え、色々なことを自分でやってみたい時期です。「テーブルを拭く」「お…

おひたし、汁物などを組み合わせましょう。 リーフレット　基本的な組み合わせ・食事バランスガイド （PDF 302.2KB） 食に関心を持つ この時期は、自…

ます。理想的な和食の組み合わせでも星二つです。どのような組み合わせにすると改善できるかを説明します。リーフレットを使うなど必要な情報提供をしながら、食事内容の改…

「主食・主菜・副菜を組み合わせた食事を1日2回以上とっている人の割合の増加」「野菜摂取量の増加」「食塩摂取量の減少」の達成及び地産地消の推進 〇 実施期間：2…

ウオーキングの魅力を組み合わせたメニュー作りを検討する という内容で双方の意見が一致しての開催となりました。 今回は今年度から岐阜市が開始した「クアオル…

体にやさしいお弁当の組み合わせです。このお弁当は、地場産無農薬野菜、飼料にこだわった地場産の肉や卵を使用したもので、食塩含有量も2g未満のヘルシー弁当になります…

康ウオーキングと何を組み合わせる？というテーマでグループごとにディスカッションが行われ、企画を発表しました。 　このゼミは、運動と社会のつながりを大きなテーマ…