膝つき腕立て伏せ 背筋運動 「いきいき筋トレ体操」を続けることで、脚を上げることに関わる大腰筋を鍛えることができ、転倒予防になります。また、背筋、太ももなど…
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2025年5月29日
岐阜市民体育館のトレーニング室 html
マシン2台、腹筋台、背筋台、電動マッサージ機、ベンチプレス台、サンドバック、バーベルセット、ダンベルセット、平行棒、チンニングラダー（雲梯）、鉄棒、バレールロー…
2025年3月18日
トレーニングルーム｜岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ html
カテゴリ岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ > 施設概要 > 館内のご案内
ニングマシン（背、広背筋） (E)トルソーローテーション1台筋力トレーニングマシン（腹側面） (E)ラットプルダウン1台筋力トレーニングマシン(背、広背筋)…
2021年8月31日
第1回「市民のスポーツに関する意識調査」 html
カテゴリ市政情報 > 広聴 > 市政モニター「ぎふCITYウォッチャーズ」 > 調査結果 > 令和元年度実施分
がけをする。 f.背筋を伸ばしたり、つま先立ちをしたりしながら家事をする。 g.おいしいものを求めて街歩きを楽しむ。 h.ショッピングも自分の足で楽しむ。…
