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作 り 方 １ 米ひじきはさっと洗って、たっぷりの水に浸けて もどし水を切っておく。 ２ にんじんは千切りにする。 ３ 鍋にツナフレーク、にんじんを入れ…

会 作成 ひじきごはん ＜作り方＞ ① 米ひじきは水でもどしておく。…

作 り 方 １ 米ひじきはぬるま湯に戻しておく。 ２ だいこん、にんじんは千切りにし、 茹で冷ます。 ３ １の戻った米ひじきもさっと茹で冷ます。 ４ …

作 り 方 １ 米ひじきはぬるま湯か水でもどしておく。 ２ ほうれん草は2㎝の長さに切って茹で、水にさ らす。 ３ 千切りにしたにんじん、１の米ひじきを…

すまし汁 ツナひじき きつね丼 味噌汁 もやしのごまあえ ハムポテトパン りんごヨーグルト いちごヨーグルト ✿芋ようかん ✿きな粉蒸しパン …

静岡 ゆず 高知 ひじき（長） 韓国

アルファ化米 (ひじき) (きのこ) (わかめ) (山菜おこわ) （根菜ご飯） （五目） 1人1日当たり1食、3日分を備蓄 2歳…

こ （根菜） （ひじき） わかめ おかゆ （白飯）

岐阜・愛知・徳島 ひじき（長） 韓国 えのきだけ 長野 きざみのり 瀬戸内海 ねぎ 岐阜 せん切り昆布 北海道 はくさい 愛知 角切昆布 北海道 あず…

きのこ、根菜、ひじき の内いずれか ４,５００食（ ９０箱） （３）災害救助用アルファ化米わかめご飯 １０,０００食（２００箱） （４）災害救…

わかめ ごはん ひじき ごはん等 おかゆ Ｓサイズ Ｍサイズ Ｌサイズ Ｓサイズ Ｍサイズ Ｌサイズ 資機材セット 清掃キット Sサイズ Mサイズ 食…

） ① 米ひじきは水で戻し、水気を切っておく。 ② ごはんはすりこぎで半つぶしにして、ひじき、 ピザ用チーズを加えよく混ぜ、4 等分に分け、 …

粉麺 岐阜 肉類 ひじき（長） 韓国 品 名 産 地 ひじき（米） 韓国 鶏肉 宮崎・鹿児島・熊本・愛知・岐阜・三重 福井・大分・福岡・長崎 すりごま…

岐阜・長野・静岡 ひじき（米） 韓国 しゅんぎく 岐阜 野沢菜漬け（きざみ） 徳島 ほうれん草 岐阜・静岡・群馬 切り干し大根（せん） 岐阜 こまつな …

わかめ ごはん ひじき ごはん等 おかゆ Ｓサイズ Ｍサイズ Ｌサイズ Ｓサイズ Ｍサイズ Ｌサイズ 資機材セット 清掃キット Sサイズ Mサイズ 食…

国 パセリ 静岡 ひじき（長） 韓国 ピーマン 宮崎・鹿児島 ホールコーン（冷） 北海道 太もやし 岐阜 干しいたけ（ホール・スライス） 大分・熊本・宮崎…

まいも 徳島・茨城 ひじき（長） 韓国 さといも 愛媛 ほうれん草 岐阜 さといも（大） 愛媛 ホールコーン（冷） 北海道 さやいんげん（冷） 北海道 ホ…

ン 宮崎 果実類 ひじき（米） 韓国 品 名 産 地 ほうれん草 岐阜 みかん 熊本

ピーマン 宮崎 ひじき（米） 韓国 太もやし 岐阜 ひよこ豆(ゆで) アメリカ ほうれん草 岐阜・群馬 ホールコーン（冷） 北海道 干しいたけ(ホール…

生 いくやま 山ヒジキのなわとび教室　◆時間　午後1時～2時　 ◆場所　1階Gテラス　◆定員　30人　※要事前申込 ◆申込　11月8日㈯から市ホームペー…