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作 り 方 １ かぼちゃは種とわたを取り除いて一口大に切り、耐熱 容器に入れてふんわりとラップをし、電子レンジ（600 w）で約６～７分柔らかくなるまで …

簡単 かんたん かぼちゃプリン ・マシュマロを使 つか って手 て 軽 がる にデザートを作 つく ってみましょう！ 簡単 …

かぼちゃピザ かぼちゃスープ …

☆ さといもとかぼちゃのぺたんこ焼き☆（５個分） ① さといもは皮つきのまま蒸し、熱いうちに皮を むいてつぶす。 ② かぼちゃは皮をむいて…

を作る １ 鶏肉、かぼちゃは一口大に切る、たまねぎはくし切りにする。 鍋に油をひき、鶏肉を炒める。 ２ 鶏肉の色が変わったらたまねぎを加えてよく炒める。 …

愛知 40 19 かぼちゃ メキシコ 5 4 ごぼう 青森 1 20 ピーマン 鹿児島 8 5 れんこん 愛知 6 21 いんげん 鹿児島 1 6 はく…

ゅうり にんじん かぼちゃ ごぼう ピーマン れんこん いんげん はくさい さやえんどう きゃべつ こまつな ほうれん草 にら ねぎ かんしょ …

✿グレープかん かぼちゃのスティックボーロ きらきら星のおせんべい 米飯 さわらのおろし煮 かぼちゃの白みそ汁 キャベツのごま和え 小型ロールパ…

.0 118.0 南 瓜 137,394 50,190,106 365 1.4 2…

ン（冷） 北海道 かぼちゃ（角切） メキシコ、北海道 角切昆布 北海道 きくらげ（スライス） 中国 干しいたけ（ホール） 宮崎 キャベツ 愛知 金時豆 北…

切り（水にさらす）、かぼちゃ は角切り、トマトは湯むきしてからは角切りにする。 ②ブラウンルウを作る・・・別鍋にマーガリンを溶か し、小麦…

至だよ。 この日に南瓜 か ぼ ち ゃ を食 た べると風邪 か ぜ を引 ひ きにくくなる ともいわれていて、給食 きゅうしょく でも…

さわらのおろし煮 かぼちゃの白みそ汁 和風あえ ポテトピザ風味パン みかんゼリー ✿揚げパン（きな粉） ✿ホットケーキ ✿豆乳ココアかん ミニ小魚せ…

2.0 13 南 瓜 1,912,181 1.8 578,750,564 2.0 14…

ほうれん草 岐阜 かぼちゃ（ペースト） 北海道 ホールコーン（冷） 北海道 きくらげ（スライス） 中国 干しいたけ（スライス） 大分、熊本、宮崎、福岡、鹿児…

阜 しめじ 長野 かぼちゃ（角切） 北海道、ニューカレドニア、トンガ ほうれん草 岐阜、静岡 かぶ 岐阜 にんにく 中国 青のり粉 愛知 たまねぎ 北海…

ム（水煮） 中国 かぼちゃ（ペースト） 北海道 レンズ豆(水煮） カナダ きくらげ（スライス） 中国 干しいたけ（ホール） 大分、熊本、宮崎、福岡、鹿児島 …

ね。日本では昔から、かぼちゃを食べたり、柚湯に入ったりと風習があるね。みんなも 風邪などをひかないようにあたたかくして冬の星空を楽しんでね！ 太陽系最大の…