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出す。 ②コッペパンの 2/3 が沈むくらいの量の油を鍋に 入れる。 ③180℃に温めた油に、コッペパンを入れてクルクル と回しなが…

13 火 牛乳 コッペパン 601 2.6 14 水 牛乳 米飯 634 2.3 15 木 牛乳 米飯 612 1.8 16 金 牛乳 米飯 640 …

13 火 牛乳 コッペパン 750 3.2 14 水 牛乳 米飯 825 2.9 15 木 牛乳 米飯 766 2.2 16 金 牛乳 米飯 790 …

15 木 牛乳 コッペパン 750 3.2 16 金 牛乳 米飯 825 2.9 19 月 牛乳 コッペパン 816 3.0 20 火 牛乳 米飯 7…

15 木 牛乳 コッペパン 601 2.6 16 金 牛乳 米飯 634 2.3 19 月 牛乳 コッペパン 667 2.4 20 火 牛乳 米飯 6…

16 金 牛乳 コッペパン 750 3.2 19 月 牛乳 米飯 789 2.0 20 火 牛乳 米飯 720 1.8 21 水 牛乳 ソフト麺 88…

16 金 牛乳 コッペパン 601 2.6 19 月 牛乳 米飯 629 1.6 20 火 牛乳 米飯 578 1.6 21 水 牛乳 ソフト麺 68…

29 金 牛乳 コッペパン 594 2.4 1 月 牛乳 米飯 616 1.9 2 火 牛乳 アルファ化米 472 1.9 3 水 牛乳 一食中華麺 …

29 金 牛乳 コッペパン 749 3.1 1 月 牛乳 米飯 757 2.5 2 火 牛乳 アルファ化米 555 2.3 3 水 牛乳 一食中華麺 …

7 1 月 牛乳 コッペパン 594 2.4 2 火 牛乳 アルファ化米 472 1.9 3 水 牛乳 米飯 595 1.8 4 木 牛乳 一食中華麺 …

2 1 月 牛乳 コッペパン 749 3.1 2 火 牛乳 アルファ化米 555 2.3 3 水 牛乳 米飯 751 2.3 4 木 牛乳 一食中華麺 …

16 火 牛乳 コッペパン 581 2.4 17 水 牛乳 米飯 590 1.9 18 木 牛乳 米飯 595 1.8 19 金 牛乳 米飯 615 …

16 火 牛乳 コッペパン 732 3.2 17 水 牛乳 米飯 742 2.1 18 木 牛乳 米飯 751 2.3 19 金 牛乳 米飯 775 …

g 4 火 牛乳 コッペパン 562 2.5 5 水 牛乳 ソフト麺 574 1.7 6 木 牛乳 米飯 626 1.4 7 金 牛乳 米飯 600 1…

g 4 火 牛乳 コッペパン 755 3.2 5 水 牛乳 ソフト麺 749 2.3 6 木 牛乳 米飯 773 1.8 7 金 牛乳 米飯 758 2…

g 1 木 牛乳 コッペパン 566 2.2 2 金 牛乳 米飯 691 1.6 7 水 牛乳 ソフト麺 586 1.8 8 木 牛乳 コッペパン 59…

7 5 水 牛乳 コッペパン 591 2.5 6 木 牛乳 ソフト麵 619 2.4 7 金 牛乳 米飯 600 1.9 10 月 牛乳 食パン 570…

3 5 水 牛乳 コッペパン 740 3.1 6 木 牛乳 ソフト麵 814 3.4 7 金 牛乳 米飯 758 2.3 10 月 牛乳 食パン 751…

g 1 木 牛乳 コッペパン 723 2.9 2 金 牛乳 米飯 853 1.9 7 水 牛乳 ソフト麺 762 2.5 8 木 牛乳 コッペパン 74…

6 2 金 牛乳 コッペパン 591 2.5 7 水 牛乳 米飯 599 1.3 8 木 牛乳 米飯 627 1.8 9 金 牛乳 コッペパン 566 …