研究者・医師らが ヤッホ！ 収縮期・拡張期血圧が 高いほど顕著に降下 精神状態・気分の 改善が認められた
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2024年11月7日
11月15日号 （PDF 8.5MB） pdf
されなくなります ヤッホ！ 「ヤッホ！」と声を出し、ウオーキングで浅くなりがちな呼吸を深くする ウオーキングの途中で心拍数を測定 紅 葉 満喫！ …
2021年6月22日
「クアオルト®健康ウオーキング」実践レポート（令和元年5月10日 日本クアオルト研究所による岐阜市職 pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング
皆で思い切り ＜ヤッホの効用は？＞ ・ウオーキングにより、浅くなりがちな呼吸を深くするため、 ヤッホ！でいっきに肺の空気を吐ききる。 ・…
2022年3月7日
ショートカットコースマップ （PDF 2.3MB） pdf
カテゴリ岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ > イベント情報 > クアオルト®健康ウオーキング > クアオルト健康ウオーキング新着情報 > 令和3年度活動実績
呼吸を深くするため、ヤッホ！で 一気に肺の空気を吐ききります。 気分転換、日頃たまった気持ちのモヤモヤを発散しましょう。 1567年に織田信長公がこの地を…
2021年6月22日
11月15日号 （PDF 5.9MB） pdf
も広がる地点。 「ヤッホ！」と叫ぶ と山々にこだまする 四季の森センターを発着点として、南斜面を登り、桜の広場、 薬木の広場を巡ります。森林の中を、気持…
