本文へ

●目的に合わせた目標心拍数で運動しよう！ ●有酸素運動で体を元気にしよう！ 運動の中でも誰でも気軽にできる有酸素運動は、続けることで身体の健康づくりに、…

コースを実践指導者と心拍数や血圧を測定し、運動強度を調整しながら歩きます。 以下の日時・場所で、クアオルト健康ウオーキング講座を開催します。ぜひご参加ください…

スを指導者とともに、心拍数、血圧、体表 面温度などを計測・調整しながら歩きます。 ☞ ドイツのクアオルト(健康保養地)で心筋梗塞や狭心症…

ウオーキングの途中で心拍数を測定 紅 葉 満喫！ 秋 を楽し む わくわく＋ プラス ウオーク クアオルト ® 健康ウオーキング ウ…

6回目 ／ 心 拍 数 あなたの目標心拍数（60秒あたり） 160－年齢　 ＝（　　　　　　　） 市民から愛される 岐阜のシンボルを歩く…

イドとともに、血圧や心拍数を計測して歩く講座を開催 ●既存コースに、より負荷のかかるオプションコースを追加 ・多くの選択肢を用意し、幅広い世代の参加を促…

スを、ガイドと一緒に心拍数を測定するなど健康チェックを⾏いながら歩きます。 岐阜市には特徴ある４つのコースがありますので、お好みに合わせてご利⽤いただけます。…

れてきたら、上り道で心拍数を計測し、歩く速 さを調節しましょう。体表面の温度は冷たくさら さらな状態で、歩きましょう。 　　　　の目安＝160 － 年齢 …

※ 歩行中に心拍数、体表面温度を調整。前後に血圧もチェック。 ・ 当該ウオーキングの発祥国ドイツでは、心筋梗塞、狭心症のリハビリ、高血圧、骨 …

ウオーキング中に心拍数を計測 ウオーキングの安全性を判断するため、 血圧を計測 　市では、市民の健康増進と観光の推進を図るため、「クアオルト健康ウオー…

スを、指導者とともに心拍数、血圧、体表面温度などを計測・ 調整しながら歩く。 ※ドイツでは公的医療保険が適用された療法であるが、日本ではそのようになって …

中の定められた地点で心拍数を計測することにより、目標心拍数 (160－年齢)/分 を確認しながらリスクの少ない適切な運動強度が保たれる 有酸素運動の効果とし…

タ７（血糖値、血圧、心拍数、体重等）を 使用者が記録（収集及びログ作成）し、そのデータを医療関係者、介 助者、家族等と共有したり、オンラインのデータベースに…

タ5（血糖値、血圧、心拍数、体重など） を使用者が記録（収集及びログ作成）し、そのデータを医療関係者、介 助者、家族等と共有したり、オンラインのデータベース…

合った運動強度（目標心拍数）を確 認するために行います。 目標心拍数 ＝１６０－年齢 目標心拍数 目標 プログラム…

コースを専門ガイドと心拍数や血圧を測定し、運動強 度を調整しながら歩きます。 ⾦華⼭・⻑良川の自然とともに庭園や戦国の歴史、伝統⽂化に触れながら楽しめるコ…

合った運動強度（目標心拍数）を確 認するために⾏います。 目標心拍数 ＝１６０－年齢 目標心拍数 目標 プログラム…

神経遮断の程度、胎児心拍数変 動パターンなどを観察すること。 6麻酔担当医以外の医師、助産師又は看護師による硬膜外腔への薬剤投与の可否については、当該施設と…

スを、指導者とともに心拍数や血圧など を計測しながら歩く新しいスタイルのウオーキング講座です。 ◆ 開 催 日 程　 ① 金 華 山・ 長 良 川・ 岐 阜…

ースを指導者とともに心拍数や血圧などを計測しながら歩く新しいス タイルのウオーキング講座を開講します。 ①金華山・長良川・岐阜公園コース 　～戦国の歴史、…